Desafío: Chefcito DII y Anuncios 2
Ananda Martínez Molina 13 Sep 202013/09/20 a las 14:33 hrs.2020-09-13 14:33:13
¡Atención a todes les chefcitos del DII! Si siempre quisiste participar del masterchef porque tus platos no son una miegda, ha llegado tu momento. Sube una historia con alguna comida típica chilena (recuerda aparecer tú también y etiquetarnos) y luego obviamente disfruta de tu obra culinaria (igual se aceptarán las empanadas que compraste en el almacén).
Tendrás puntaje doble si:
Concursas con platos veggis o veganos
Apareces cocinando el plato.
¡Sorprendenos!
Además desde el CEI nos llego la siguiente información:
Hola a todes, les contamos que nos invitaron desde la PUC a un evento de emprendimientos, done participaran varias universidades, y nos dieron el espacio para que como Universidad de Chile tambien participemos, asique estan mas que invitades todes les que tengan emprendimientos y quieran participar.
En esta primera etapa (del 10 al 17 de septiembre) recibiremos postulaciones para ser uno de los 6 emprendimientos seleccionados para participar en el evento el 30 de septiembre. En este encuentro, los emprendimientos seleccionadas deberán presentar un pitch de no más de 3 minutos ⏳ frente a un jurado, el que decidirá cuánto invertir en cada emprendimiento. Se premiarán a los 3 emprendimientos que logren las mayores inversiones 💸💸💸.
IMPORTANTE: Se seleccionarán proyectos que estén entre las etapas de IDEA y PROTOTIPO
INSCRIPCIONES ABIERTAS DESDE EL 10 AL 17 DE SEPTIEMBRE (forms.gle/muCHvUWbduo7A8kH6 )
Las bases las podrán encontrar en material docente de la comunidad.
-----------
Por otro lado, mañana lunes, habrán dos actividades:
A las 18 hrs Asamblea: Acuerdo de Escazú, desde SecMA, CEI y COPC, y con el apoyo de CEUS.
A las 19 hrs Panel La juventud voluntaria y la solidaridad popular, desde el Comité de solidaridad Beauchef y CEI
A continuación les compartimos las invitaciones:
[Este Lunes a las 18:00] Asamblea: Acuerdo de Escazú
Desde SecMA, CEI y COPC, y con el apoyo de CEUS tenemos el agrado de invitarles a participar este lunes 14 de Septiembre a las 18:00 horas
de la asamblea enfocada en el Acuerdo de Escazú. Esta instancia es crítica pues estamos a menos de 15 días de la fecha
para que Chile firme (y ratifique) el acuerdo. Si quieres informarte sobre el porqué de la importancia de la firma por
parte de nuestro país, te sugerimos revisar las capsulas subidas por SecMa en su Instagram @secma.fech (www.instagram.com/secma.fech/)
y el afiche informativo en el Instagram de la comisión de sustentabilidad COPC (www.instagram.com/sustenta.copc/).
Les esperamos con mucho entusiasmo!
Saludines 💚🌱
[PANEL] ¿Qué es la Solidaridad Popular? 😲¿Qué significa ser estudiante voluntario/a/e?🤔 Esta pregunta se la han hecho miles de estudiantes desde los inicios del Movimiento Estudiantil en Chile y serán el eje de nuestro panel 🔥. Invitamos este día Lunes 14 a las 19.00 a las siguientes panelistas:
- Marcela Campos - autora del libro "Sueños de victoria: Patricio Manzano o el acoso a la Fech/1985"
- María Loreto Rodríguez - Voluntaria e integrante de Archivo Fech
- Samuel Giordano - Estudiante de Ingeniería Eléctrica
[LA TRANSMISIÓN SERÁ A TRAVÉS DEL FACEBOOK DEL CEI] ¡Nos vemos! 😁✊
Finalmente compartimos la imagen de síntesis que eleboro CEI sobre el CDP Fech.
CEIN 2020
Tendrás puntaje doble si:
Concursas con platos veggis o veganos
Apareces cocinando el plato.
¡Sorprendenos!
Además desde el CEI nos llego la siguiente información:
Hola a todes, les contamos que nos invitaron desde la PUC a un evento de emprendimientos, done participaran varias universidades, y nos dieron el espacio para que como Universidad de Chile tambien participemos, asique estan mas que invitades todes les que tengan emprendimientos y quieran participar.
En esta primera etapa (del 10 al 17 de septiembre) recibiremos postulaciones para ser uno de los 6 emprendimientos seleccionados para participar en el evento el 30 de septiembre. En este encuentro, los emprendimientos seleccionadas deberán presentar un pitch de no más de 3 minutos ⏳ frente a un jurado, el que decidirá cuánto invertir en cada emprendimiento. Se premiarán a los 3 emprendimientos que logren las mayores inversiones 💸💸💸.
IMPORTANTE: Se seleccionarán proyectos que estén entre las etapas de IDEA y PROTOTIPO
INSCRIPCIONES ABIERTAS DESDE EL 10 AL 17 DE SEPTIEMBRE (forms.gle/muCHvUWbduo7A8kH6 )
Las bases las podrán encontrar en material docente de la comunidad.
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Por otro lado, mañana lunes, habrán dos actividades:
A las 18 hrs Asamblea: Acuerdo de Escazú, desde SecMA, CEI y COPC, y con el apoyo de CEUS.
A las 19 hrs Panel La juventud voluntaria y la solidaridad popular, desde el Comité de solidaridad Beauchef y CEI
A continuación les compartimos las invitaciones:
[Este Lunes a las 18:00] Asamblea: Acuerdo de Escazú
Desde SecMA, CEI y COPC, y con el apoyo de CEUS tenemos el agrado de invitarles a participar este lunes 14 de Septiembre a las 18:00 horas
de la asamblea enfocada en el Acuerdo de Escazú. Esta instancia es crítica pues estamos a menos de 15 días de la fecha
para que Chile firme (y ratifique) el acuerdo. Si quieres informarte sobre el porqué de la importancia de la firma por
parte de nuestro país, te sugerimos revisar las capsulas subidas por SecMa en su Instagram @secma.fech (www.instagram.com/secma.fech/)
y el afiche informativo en el Instagram de la comisión de sustentabilidad COPC (www.instagram.com/sustenta.copc/).
Les esperamos con mucho entusiasmo!
Saludines 💚🌱
[PANEL] ¿Qué es la Solidaridad Popular? 😲¿Qué significa ser estudiante voluntario/a/e?🤔 Esta pregunta se la han hecho miles de estudiantes desde los inicios del Movimiento Estudiantil en Chile y serán el eje de nuestro panel 🔥. Invitamos este día Lunes 14 a las 19.00 a las siguientes panelistas:
- Marcela Campos - autora del libro "Sueños de victoria: Patricio Manzano o el acoso a la Fech/1985"
- María Loreto Rodríguez - Voluntaria e integrante de Archivo Fech
- Samuel Giordano - Estudiante de Ingeniería Eléctrica
[LA TRANSMISIÓN SERÁ A TRAVÉS DEL FACEBOOK DEL CEI] ¡Nos vemos! 😁✊
Finalmente compartimos la imagen de síntesis que eleboro CEI sobre el CDP Fech.
CEIN 2020
Semana DIIciochera 6
Ananda Martínez Molina 12 Sep 202012/09/20 a las 17:49 hrs.2020-09-12 17:49:12
¡Atención amantes del dieciocho!
Si eres de aquelles que septiembre es su mes favorito, tienes el terremoto reservado desde agosto, decoras tu pieza con banderas chilenas y en los carretes en vez de perrear bad bunny, cantas payas y bailas cueca. ¡Esta es tu oportunidad!
CEIN te invita a la semana DIIciochera, la cual a través de diversos desafíos online y un concurso especial de payas, podrás demostrar que eres le estudiante más chilensis del departamento, y de pasadita ganarás premios para que sigas celebrando el 18 por todo septiembre!
¿Cómo podré participar? ¡Fácil! debes seguir las instrucciones de cada desafío, podrás hacerlos hasta el jueves a las 12:00 hrs. En caso de que quieras participar en el gran concurso de payas que será realizado en vivo y en directo el jueves a las 14:30 debes inscribirte en el siguiente formulario.
¡No te lo pierdas! TIQUITIQUITII
Por otro lado, ya se publicó el primer desafío en RRSS: Doña Gucci
¡Desempolva las chupayas! Este concurso ha llegado para que Anna Wintour te incluya en su editorial dieciochera. Te invitamos a participar del desafío “Doña Gucci”, en donde deberás subir una historia a tu instagram (etiquetandonos obvio) en donde aparezcas con tu mejor outfit con algún elemento típico Chileno. ¡Atrévete a mostrar tus mejores pintas típicas!
Revisa las imágenes para más información.
Además les comentamos que CEI en conjunto con Biblioteca Central y el COPC han publicado más actividades para esta semana de receso. En sus RRSS pueden informarse más al respecto.
CEIN 2020
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Si eres de aquelles que septiembre es su mes favorito, tienes el terremoto reservado desde agosto, decoras tu pieza con banderas chilenas y en los carretes en vez de perrear bad bunny, cantas payas y bailas cueca. ¡Esta es tu oportunidad!
CEIN te invita a la semana DIIciochera, la cual a través de diversos desafíos online y un concurso especial de payas, podrás demostrar que eres le estudiante más chilensis del departamento, y de pasadita ganarás premios para que sigas celebrando el 18 por todo septiembre!
¿Cómo podré participar? ¡Fácil! debes seguir las instrucciones de cada desafío, podrás hacerlos hasta el jueves a las 12:00 hrs. En caso de que quieras participar en el gran concurso de payas que será realizado en vivo y en directo el jueves a las 14:30 debes inscribirte en el siguiente formulario.
¡No te lo pierdas! TIQUITIQUITII
Por otro lado, ya se publicó el primer desafío en RRSS: Doña Gucci
¡Desempolva las chupayas! Este concurso ha llegado para que Anna Wintour te incluya en su editorial dieciochera. Te invitamos a participar del desafío “Doña Gucci”, en donde deberás subir una historia a tu instagram (etiquetandonos obvio) en donde aparezcas con tu mejor outfit con algún elemento típico Chileno. ¡Atrévete a mostrar tus mejores pintas típicas!
Revisa las imágenes para más información.
Además les comentamos que CEI en conjunto con Biblioteca Central y el COPC han publicado más actividades para esta semana de receso. En sus RRSS pueden informarse más al respecto.
CEIN 2020
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11 de Septiempre 7
Ananda Martínez Molina 11 Sep 202011/09/20 a las 20:41 hrs.2020-09-11 20:41:11
Un país sin memoria es un país sin futuro.
Este 11 de septiembre, como CEIN, recordamos el Golpe de Estado que 47 años atrás dio inicio a una época de injusticias, agresiones y violaciones a los DDHH, que marcaron nuestra historia y cuyo daño sigue aún sin reparo.
Esperamos que esto jamás vuelva a ocurrir y sea nuestro último 11 de septiembre bajo una constitución impuesta en dictadura.
Replantémonos el Chile que queremos y hagamos valer nuestro derecho a voto.
CEIN 2020
Recordatorio Alianza Banco de Chile 5
Ananda Martínez Molina 10 Sep 202010/09/20 a las 19:46 hrs.2020-09-10 19:46:10
Les recordamos que nuestra alianza con Banco de Chile continua. Si necesitan una cuenta corriente pueden llenar el siguiente link para que se pongan en contacto con ustedes:
ww3.bancochile.cl/ ... al/inicio/formulario
Para video con más información acerca de la cuenta ingresar a www.cein.cl/ ... -con-banco-de-chile/
CEIN 2020
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Para video con más información acerca de la cuenta ingresar a www.cein.cl/ ... -con-banco-de-chile/
CEIN 2020
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Asamblea de hoy e invitación CEG 4
Ananda Martínez Molina 10 Sep 202010/09/20 a las 13:14 hrs.2020-09-10 13:14:10
Queridas compañeras recuerden que hoy en el bloque protegido, 4.4 (14:30) es la asamblea de mujeres! Esta será vía zoom a través del siguiente link:
Unirse a la reunión Zoom
uchile.zoom.us/ ... MEgyckQxcDJHTDBVUT09
ID de reunión: 839 1289 1000
Código de acceso: 562583
¡Nos vemos!
Por otro lado compartimos la invitación del CEG
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El centro de estudiantes de geología tiene el agrado de invitarles a nuestra primera sesión de cine, en la cual veremos y analizaremos el documental chileno 'Chicago Boys'. Para poder ver esta transmisión el día viernes vía Twitch, solo basta con hacer click al siguiente link el viernes a las 20h, les esperamos!
www.twitch.tv/fexus15
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CEIN 2020
Unirse a la reunión Zoom
uchile.zoom.us/ ... MEgyckQxcDJHTDBVUT09
ID de reunión: 839 1289 1000
Código de acceso: 562583
¡Nos vemos!
Por otro lado compartimos la invitación del CEG
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El centro de estudiantes de geología tiene el agrado de invitarles a nuestra primera sesión de cine, en la cual veremos y analizaremos el documental chileno 'Chicago Boys'. Para poder ver esta transmisión el día viernes vía Twitch, solo basta con hacer click al siguiente link el viernes a las 20h, les esperamos!
www.twitch.tv/fexus15
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CEIN 2020
Martes de Bienestar: Hábitos 1
Ananda Martínez Molina 8 Sep 202008/09/20 a las 19:35 hrs.2020-09-08 19:35:08
🎊¡Martes! ¡Martes! ¡Nuevo Martes de Bienestar! Esta semana: Hábitos
El hábito es cualquier comportamiento aprendido (no es innato, no nacemos con ningún hábito) mediante la repetición, que se realiza de forma habitual y automática sin apenas pensar en ello. Es un elemento básico del aprendizaje humano. Según les científices los hábitos, sean positivos o nocivos (llamado vicio, resulta dañino para la salud o que entorpece la vida cotidiana de alguna manera), se crean porque el cerebro siempre busca la forma de ahorrar esfuerzo, intenta modificar cualquier rutina en un hábito para ahorrar tiempo y energía.
Existen distintos tipos de hábitos, desde hábitos físicos como realizar ejercicio periódicamente hasta afectivos, como abrazar a tu familia o recordarte que eres valiose y hermose diariamente.
Se pueden diferencias tres pasos en la formación de cualquier hábito:
1. Se produce una señal, que estimula nuestros sentidos avisando al cerebro para que seleccione el hábito correspondiente e inicie el comportamiento.
2. En respuesta a esta señal se desarrolla una rutina, ya sea física, mental o emocional, que ejecutamos automáticamente y casi de forma inconsciente; es decir, conectamos nuestro piloto automático.
3. Al finalizar la rutina hay una recompensa, se trata del beneficio que se obtiene después de realizar la acción; y ésta, actúa como reforzador del hábito y ayuda al cerebro a recordar ese comportamiento para el futuro.
Cuidémonos e intentemos incorporar hábitos positivos y saludables a nuestra rutina, no es necesario que sea un cambio gigante, los pequeños cambios son igual de importantes. ¡Puedes lograr todo lo que te propongas, enfócate en una meta que quieras lograr y crea un hábito para conseguirlo! Recuerda siempre que si necesitas ayuda, debes acercarte a une profesional.
Por otro lado, recuerden que el día de mañana a las 12hrs Proyecto Granada tendrá una charla dada por Komal Dadlani, primera emprendedora chilena en llegar a Silicon Valley. Pueden inscribirse a través del QR del afiche del evento.
CEIN 2020
El hábito es cualquier comportamiento aprendido (no es innato, no nacemos con ningún hábito) mediante la repetición, que se realiza de forma habitual y automática sin apenas pensar en ello. Es un elemento básico del aprendizaje humano. Según les científices los hábitos, sean positivos o nocivos (llamado vicio, resulta dañino para la salud o que entorpece la vida cotidiana de alguna manera), se crean porque el cerebro siempre busca la forma de ahorrar esfuerzo, intenta modificar cualquier rutina en un hábito para ahorrar tiempo y energía.
Existen distintos tipos de hábitos, desde hábitos físicos como realizar ejercicio periódicamente hasta afectivos, como abrazar a tu familia o recordarte que eres valiose y hermose diariamente.
Se pueden diferencias tres pasos en la formación de cualquier hábito:
1. Se produce una señal, que estimula nuestros sentidos avisando al cerebro para que seleccione el hábito correspondiente e inicie el comportamiento.
2. En respuesta a esta señal se desarrolla una rutina, ya sea física, mental o emocional, que ejecutamos automáticamente y casi de forma inconsciente; es decir, conectamos nuestro piloto automático.
3. Al finalizar la rutina hay una recompensa, se trata del beneficio que se obtiene después de realizar la acción; y ésta, actúa como reforzador del hábito y ayuda al cerebro a recordar ese comportamiento para el futuro.
Cuidémonos e intentemos incorporar hábitos positivos y saludables a nuestra rutina, no es necesario que sea un cambio gigante, los pequeños cambios son igual de importantes. ¡Puedes lograr todo lo que te propongas, enfócate en una meta que quieras lograr y crea un hábito para conseguirlo! Recuerda siempre que si necesitas ayuda, debes acercarte a une profesional.
Por otro lado, recuerden que el día de mañana a las 12hrs Proyecto Granada tendrá una charla dada por Komal Dadlani, primera emprendedora chilena en llegar a Silicon Valley. Pueden inscribirse a través del QR del afiche del evento.
CEIN 2020
Llamado a Asamblea de Mujeres - Calendario - Anuncios
Ananda Martínez Molina 7 Sep 202007/09/20 a las 19:32 hrs.2020-09-07 19:32:07
Estimada comunidad,
Convocamos a asamblea de #mujeresDII este jueves 10 sept a las 14:30 horas, para conversar sobre nuestro estado en el departamento, las funas que han surgido los últimos meses y cómo nos sentimos y queremos actuar al respecto. Además, para comentar la propuesta de Certificación en Igualdad de Género PNUD que pueden encontrar en la sección Acreditación PNUD en Material Docente de la Comunidad.
¡Las esperamos!
Por otro lado les compartimos el nuevo calendario por el receso academico que se agregó este mes.
Además, les contamos que el día miércoles Proyecto Granada organiza una charla que dará Komal Dadlani, primera emprendedora chilena en llegar a Silicon Valley. Esta será a las 12 hrs vía zoom, pueden inscribirse a través del QR del afiche del evento.
Finalmente les volvemos a compartir el catastro que esta levantando MAPAU Uchile:
---------
Atención Madre y Padre universitarie!!👀
Desde la comunidad de madres y padres universitaries (MAPAU Uchile) se está levantando el siguiente catastro de urgencia dado que se han develado situaciones críticas de estudio de estudiantes madres y padres, dado el congelamiento de becas de apoyo pre-escolar, carga académica, de cuidados y laborales. Se busca desde este formulario pujar por condiciones de dignidad transversales para toda la comunidad de padres y madres universitaries utilizando como apoyo la estadística que arroje el catastro 💪🏽💪🏽
En catastro se encuentra en el siguiente link: 👉🏽 forms.gle/voPuieg89ToRN4vQA (el link en nuestra biografía de Instagram tambien)
Si no eres madre o padre ayúdanos con la difusión y comparte este link en tus grupos de carrera, compañeres, amiges, etc 😊
MAPAU Uchile ❣️
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CEIN 2020
Convocamos a asamblea de #mujeresDII este jueves 10 sept a las 14:30 horas, para conversar sobre nuestro estado en el departamento, las funas que han surgido los últimos meses y cómo nos sentimos y queremos actuar al respecto. Además, para comentar la propuesta de Certificación en Igualdad de Género PNUD que pueden encontrar en la sección Acreditación PNUD en Material Docente de la Comunidad.
¡Las esperamos!
Por otro lado les compartimos el nuevo calendario por el receso academico que se agregó este mes.
Además, les contamos que el día miércoles Proyecto Granada organiza una charla que dará Komal Dadlani, primera emprendedora chilena en llegar a Silicon Valley. Esta será a las 12 hrs vía zoom, pueden inscribirse a través del QR del afiche del evento.
Finalmente les volvemos a compartir el catastro que esta levantando MAPAU Uchile:
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Atención Madre y Padre universitarie!!👀
Desde la comunidad de madres y padres universitaries (MAPAU Uchile) se está levantando el siguiente catastro de urgencia dado que se han develado situaciones críticas de estudio de estudiantes madres y padres, dado el congelamiento de becas de apoyo pre-escolar, carga académica, de cuidados y laborales. Se busca desde este formulario pujar por condiciones de dignidad transversales para toda la comunidad de padres y madres universitaries utilizando como apoyo la estadística que arroje el catastro 💪🏽💪🏽
En catastro se encuentra en el siguiente link: 👉🏽 forms.gle/voPuieg89ToRN4vQA (el link en nuestra biografía de Instagram tambien)
Si no eres madre o padre ayúdanos con la difusión y comparte este link en tus grupos de carrera, compañeres, amiges, etc 😊
MAPAU Uchile ❣️
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CEIN 2020
Nueva sección mensual: Proyectos del Mes 1
Ananda Martínez Molina 7 Sep 202007/09/20 a las 13:43 hrs.2020-09-07 13:43:07
Les presentamos otra sección, en este caso mensual, 'Proyectos del Mes'. En esta se compartirán tips y material interesante para la organización y funcionamiento de proyectos. Para este esta entrega: Planificación.
Además les dejamos los links comentados en las gráficas.
www.ted.com/ ... ting_the_right_goals
www.ted.com/ ... nd_how_to_improve_it
sloanreview.mit.edu/ ... l-strategy-insights/
CEIN 2020
Además les dejamos los links comentados en las gráficas.
www.ted.com/ ... ting_the_right_goals
www.ted.com/ ... nd_how_to_improve_it
sloanreview.mit.edu/ ... l-strategy-insights/
CEIN 2020
Asamblea CEI cancelada y Catastro situación padres y madres universitaries
Ananda Martínez Molina 4 Sep 202004/09/20 a las 15:17 hrs.2020-09-04 15:17:04
Querida comunidad les comunicamos la información desde CEI, que la Asamblea General de Docencia (calidad y aprendizaje) fue cancelada.
Por otro lado, actualmente desde el grupo organizado de madres y padres universitaries nace esta iniciativa para conocer las situaciones que se estan viviendo en la facultad. El link es el siguiente:
Link encuesta MAPAU forms.gle/voPuieg89ToRN4vQA
CEIN 2020
Por otro lado, actualmente desde el grupo organizado de madres y padres universitaries nace esta iniciativa para conocer las situaciones que se estan viviendo en la facultad. El link es el siguiente:
Link encuesta MAPAU forms.gle/voPuieg89ToRN4vQA
CEIN 2020
Martes de Bienestar: Concentración
Ananda Martínez Molina 1 Sep 202001/09/20 a las 19:58 hrs.2020-09-01 19:58:01
¡Que los inicios sean buenos! Partimos con el primer martes de bienestar del semestre, esta vez: Concentración.
La concentración es el proceso de la mente que consiste en centrar voluntariamente la atención sobre un objetivo. A través de la concentración, la persona deja momentáneamente de lado todo aquello que puede interferir en su capacidad de atención. Es importante mencionar que la concentración resulta vital para el aprendizaje (la adquisición de nuevos conocimientos), la precisión en la ejecución de movimiento y la puesta en marcha de una estrategia.
Entre los trastornos o enfermedades que afectan la concentración, se encuentran la drogadicción, el déficit de atención con hiperactividad y la depresión. Para mejorar la concentración, en cambio, se recomiendan la meditación y el yoga.
Estudiar es una actividad que requiere gran concentración. Hay factores clave para conseguirla, como una alimentación correcta, el descanso, las buenas condiciones del lugar en el que se realiza la actividad, un lugar de estudio silencioso y ordenado, la luz adecuada y una postura ergonómica.
Algunos consejos para estudiar son, por una parte, organizar previamente el temario a estudiar para después no consumir tiempo de estudio en hacerlo y, por otra parte, planificar cuánto tiempo de estudio se va a dedicar a cada apartado. Ambas cosas ayudan a no desperdiciar energías y mejoran la concentración.
Otro ejercicio sencillo, pero que ayuda a mejorar la concentración, es el de fijarse con atención en algo, como un auto, una casa o una habitación y, después de un rato, cerrar los ojos e intentar recordar todos los detalles posibles, incluidos colores, formas o cualquier otro aspecto.
Hay que tener en cuenta que la concentración es una habilidad que se desarrolla con perseverancia y fuerza de voluntad.
¡Que la concentración les acompañe en este nuevo semestre! ❤️
CEIN 2020
La concentración es el proceso de la mente que consiste en centrar voluntariamente la atención sobre un objetivo. A través de la concentración, la persona deja momentáneamente de lado todo aquello que puede interferir en su capacidad de atención. Es importante mencionar que la concentración resulta vital para el aprendizaje (la adquisición de nuevos conocimientos), la precisión en la ejecución de movimiento y la puesta en marcha de una estrategia.
Entre los trastornos o enfermedades que afectan la concentración, se encuentran la drogadicción, el déficit de atención con hiperactividad y la depresión. Para mejorar la concentración, en cambio, se recomiendan la meditación y el yoga.
Estudiar es una actividad que requiere gran concentración. Hay factores clave para conseguirla, como una alimentación correcta, el descanso, las buenas condiciones del lugar en el que se realiza la actividad, un lugar de estudio silencioso y ordenado, la luz adecuada y una postura ergonómica.
Algunos consejos para estudiar son, por una parte, organizar previamente el temario a estudiar para después no consumir tiempo de estudio en hacerlo y, por otra parte, planificar cuánto tiempo de estudio se va a dedicar a cada apartado. Ambas cosas ayudan a no desperdiciar energías y mejoran la concentración.
Otro ejercicio sencillo, pero que ayuda a mejorar la concentración, es el de fijarse con atención en algo, como un auto, una casa o una habitación y, después de un rato, cerrar los ojos e intentar recordar todos los detalles posibles, incluidos colores, formas o cualquier otro aspecto.
Hay que tener en cuenta que la concentración es una habilidad que se desarrolla con perseverancia y fuerza de voluntad.
¡Que la concentración les acompañe en este nuevo semestre! ❤️
CEIN 2020
