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Beauchef al día - 26 de junio 2

Andrea Dávalos O. 26 Jun 202026/06/20 a las 13:22 hrs.2020-06-26 13:22:26

La Escuela informa: Videos y Audios con Pausas Activas y de Relajación 60

Patricia Muñoz Silva 26 Jun 202026/06/20 a las 12:50 hrs.2020-06-26 12:50:26

Estimada Comunidad,

Dado el contexto actual, donde es habitual estar frente a un computador permaneciendo varias horas en la misma posición, es común que aparezcan condiciones como fatiga mental, disminución de la concentración, dolores musculares en la espalda, cuello y hombros, calambres en las piernas, entre otros, por lo que es recomendable tomar breves descansos durante tu jornada laboral o escolar realizando actividad física moderada y/o ejercicios de respiración y relajación.

En ese sentido la Subdirección de Asuntos Estudiantiles en conjunto con las áreas de Deporte, Recreación y Cultura y de Calidad de Vida Estudiantil, ponemos a disposición de la comunidad videos con pausas activas y audios con distintas técnicas de relajación para que puedas realizarlos a lo largo de tu día ya que, dedicando tan solo unos minutos, puedes mejorar tu salud física al liberar la tensión acumulada, reduciendo molestias musculares y tu salud mental al disminuir los niveles de estrés y ansiedad, y mejorando la atención y el estado anímico en general.

Les compartimos los links para videos con Pausas Activas:

1. Profesora Gisel Rodiño Video (05:38)
2. Profesor Hugo Basaure Video (07:29)
3. Profesor Hugo Basaure Video (05:11)  
4. Profesor Raúl Moya Video (08:07)
5. Profesora Carolina Andrade Video (04:42)
6. Profesora Rodolfo CatalánVideo (08:37)

Links para audios con Pausas de Relajación

1. Respiración de 3 minutos Audio (05:17)
2. Ejercicio de meditación - Benson Audio (04:25)
3. Ejercicio de relajación Audio (03:04)
4. Ejercicio de relajación progresiva - Bernstein y Borkovecs Audio (19:08)
5. Meditación de sonidos Audio (04:11)
6. Imagineria Audio (03:35)

Te invitamos a realizarlos a inicio, al medio y al final de la jornada, puedes también ponerse de acuerdo con sus compañeros/as y profesores de sus cursos de modo de realizar pausas a mitad de las clases o al final de éstas, o cuando ustedes estimen más conveniente hacerlas.

Esperamos que sean de ayuda, mejoren su rendimiento y sean un aporte a la buena convivencia de toda nuestra comunidad.

Saludos!

Subdirección de Asuntos Estudiantiles
Calidad de Vida Estudiantil
Área de Deporte, Recreación y Cultura

Mañana en la FCFM (en línea) - viernes 26 de junio 4

Andrea Dávalos O. 25 Jun 202025/06/20 a las 17:41 hrs.2020-06-25 17:41:25

ENCUENTRO:
XXVII Encuentro Virtual de Gestión de Activos Físicos
Hora: 9:00 hrs.
Plataforma: Zoom. Ver más.

DIÁLOGO:
"La otra cuarentena: privación de libertad y cárcel"
Hora: 17:30 hrs.
Plataforma: Facebook Live. Ver más.

Ver agenda AQUÍ.

Resultados MINEDUC 12

Julia Cornu G. 25 Jun 202025/06/20 a las 14:40 hrs.2020-06-25 14:40:25

Atención!! Ya se encuentra disponible la publicación de resultados de asignación y renovación de Gratuidad, Becas y FSCU.

La publicación va dirigida a:

- Postulantes FUAS del periodo febrero y marzo 2020
- Postulantes del 1º Proceso de Apelación del periodo abril y mayo
- Estudiantes que renuevan beneficios obtenidos en años anteriores

Revisa tus resultados AQUÍ

Nuevo periodo de apelación: Desde el 26 al 12 de julio

Si pagaste la matrícula y tienes asignación ahora de gratuidad, debes consultar a la Unidad de Aranceles por la devolución del dinero correspondiente a través de su mesa de ayuda: www.uchile.cl/arancelesycredito

Dudas? escríbenos a bienestarestudiantil@ing.uchile.cl

Postula a fondo Valentín Letelier 2

Ana María Sáez C. 24 Jun 202024/06/20 a las 12:35 hrs.2020-06-24 12:35:24

Beauchefian@s:
Les invitamos a postular al fondo Valentín Letelier. Inscripciones abiertas desde el 22 de junio al 29 de julio.
Más información AQUÍ

Atte.
Subdirección de Comunicaciones FCFM

Invitación: Talleres de comunicación oral y escrita FCFM 2

Macarena Zapata P. 23 Jun 202023/06/20 a las 18:29 hrs.2020-06-23 18:29:23

Estimada comunidad FCFM,

El equipo del Programa Alfabetización Académica y Profesional, los y las invita a participar de los talleres preparados para esta semana.

Taller Consejos para presentaciones orales virtuales y presenciales - Viernes 26 de junio 11:00 hrs.
Inscripciones ACÁ

Taller escritura en inglés "What's the secret for a strong academic paragraph?" - Miércoles 24/06 a las 16:15 horas (1 hora de duración)
Inscripciones ACÁ

Más información AQUÍ

¡Tod@s invitad@s!

Mañana 12:30 hrs: Año nuevo indígena- Willka Kuti-Machaq Mara-Wiñol Tripantu 3

Ana María Sáez C. 23 Jun 202023/06/20 a las 10:53 hrs.2020-06-23 10:53:23

Beauchefian@s:
Junto con saludarles, les invitamos a participar del acto de año nuevo indígena - Willka Kuti – Machaq Mara – Wiñol Tripantu, que se realizará mañana miércoles 24 de junio a las 12:30 hrs. vía zoom. Inscripciones AQUÍ

Wiñol tripantu: Nueva Salida del Sol. Año nuevo Mapuche que se conmemora entre los días 21 y 24 de junio (coincide con el solsticio en el Hemisferio Sur). Esta fecha marca el fin del ciclo anual de la Tierra y el comienzo de un nuevo año.

Willka kuti: Cada 20 de junio las comunidades Aymara se reúnen a los pies del cerro a celebrar el Willka Kuti para que el Sol regrese y dé su calor a la Tierra, mientras el Yatiri prepara las ofrendas con ayuda de su pareja y del Jikalakata. Las ofrendas son dulces de colores y flores, también preparan el Suyu, que es un llamo o alpaca que nace sin vida. Las ofrendas quedan listas en la mesa ritual para presentarlas al día siguiente. Durante esa noche, la más larga del año, todos reflexionan y piensan sobre cómo ha sido el año".

Esta actividad es organizada por el Programa de Pueblos Indígenas (PPI), Estudios Transversales en Humanidades para las Ingeniería y Ciencias (ETHICS) y Biblioteca Central.

Más información AQUÍ

Atte.
Subdirección de Comunicaciones

Talleres de Calidad de Vida Estudiantil 2

Katherine Lizama A. 22 Jun 202022/06/20 a las 17:28 hrs.2020-06-22 17:28:22

Estimada comunidad estudiantil,
La Unidad de Calidad de Vida, los invita a participar de los talleres preparados para esta semana.
¡Tod@s invitad@s!

Mañana en la FCFM (en línea) - martes 23 de junio 4

Andrea Dávalos O. 22 Jun 202022/06/20 a las 17:19 hrs.2020-06-22 17:19:22

WEBINAR:
"Aprendizajes de una virtualización forzada"
Hora: 11:00 hrs.
Plataforma: Zoom. Ver más.

Ver agenda AQUÍ.

Mañana en la FCFM (en línea) - lunes 22 de junio 6

Andrea Dávalos O. 19 Jun 202019/06/20 a las 17:08 hrs.2020-06-19 17:08:19

SEMINARIO:
"Stabilizers in group Cantor actions and measures", por Olga Lukina (U. de Viena)
Hora: 16:30 hrs.
Plataforma: Zoom. Ver más.

TALLER:
Inteligencia artificial
Hora: 17:00 hrs.
Plataforma: Blackboard Collaborate. Ver más.

Ver agenda AQUÍ.