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Retroalimentación y solicitud revisión Prueba 2
60
Pamela Adriana Rojas Moncada 12 Dic 202212/12/22 a las 07:40 hrs.2022-12-12 07:40:12 Certamen
Buenos días, acá publicamos las respuestas correctas de las preguntas con un alto
porcentaje de respuestas erróneas de la Prueba 2. Los que quieran revisar su prueba,
favor concertar reunión enviando e-mail a los tres (PEC y coordinadores), para agendar
la revisión.
¿Qué recomendaciones sobre actividad física le indicaría al paciente con obesidad,
previamente inactivo?
Alternativa correcta: Disminuir tiempo sedentario e incluir pausas activas.
Dentro de las recomendaciones en el ejercicio en pacientes con obesidad se debe indicar
ejercicio aeróbico, de fuerza y disminuir tiempo sedentario, que puede ser a través de
pausas activas y aumentar la cantidad de pasos al día.
Se puede fraccionar el ejercicio, pero ya no es necesario que sean mínimo 10 minutos, las
recomendaciones actuales es que todo minuto cuenta.
Tanto el ejercicio tipo HIIT como el ejercicio continuo tienen el mismo efecto sobre la
grasa visceral, en pacientes previamente sedentarios en general es mejor tolerado iniciar
con ejercicio continuo, y luego se puede incluir ejercicio tipo HIIT por su ventaja de
requerir menor tiempo con el mismo efecto cardio-metabólico.
¿Cuál es el objetivo de ejercicio en paciente con obesidad?
Alternativa correcta: 250- 300 minutos de ejercicio de moderada a alta intensidad a la
semana + 2 a 3 días de ejercicios de fuerza de moderada a alta intensidad y 2 a 3 días de
flexibilidad
En el paciente con obesidad el objetivo del ejercicio es de mayor volumen en comparación
con población general, la ACSM recomienda 225 a 420 minutos, mientras las guías
chilenas recomiendan que se podría iniciar con 150 minutos, pero el objetivo es llegar al
menos a los 250 minutos a la semana, + 2 a 3 veces de ejercicio de fuerza a la semana.
Que se puede iniciar con el 60 al 70% de un RM con objetivo similar a población general,
75-80% de un RM. Tanto las guías chilenas como la ACSM incluyen el ejercicio de
flexibilidad 2 a 4 veces a la semana como completo.
A los que respondieron “150 minutos de ejercicio de moderada a alta intensidad a la
semana + 2 días de ejercicios de fuerza 60-70% RM” es una indicación que podrían
recomendar al paciente con obesidad, se debe tener presente que una vez logrado se
debe intentar aumentar el volumen.
La pregunta se eliminó en quienes la tenían incorrecta, pero se mantuvo en quienes la
tenían correcta.
Una de las deficiencias nutricionales más prevalentes que se han observado en estudios
epidemiológicos con participación de personas con obesidad es:
Alternativa correcta: Vitamina D
Es una de las deficiencias más prevalentes en la población general, y en las personas con
obesidad. Por un lado, son pocas las fuentes alimentarias que la contienen. Por tratarse de
una vitamina liposoluble, se produce un atrapamiento en el tejido adiposo de ella, a
mayor nivel de adiposidad, menor concentración plasmática de esta vitamina.
Los análogos de GLP-1 (semaglutide o liraglutide) debieran estar contraindicados en
pacientes con antecedentes de:
Alternativa correcta: Colelitiasis
Se debe descartar colelitiasis previo y post inicio
de tratamiento. Está contraindicado en pacientes con cáncer medular de tiroides.
Se despiden cordialmente
Pamela Rojas PEC, Antonieta Riffo y Leopoldo Breschi, coordinadores
porcentaje de respuestas erróneas de la Prueba 2. Los que quieran revisar su prueba,
favor concertar reunión enviando e-mail a los tres (PEC y coordinadores), para agendar
la revisión.
¿Qué recomendaciones sobre actividad física le indicaría al paciente con obesidad,
previamente inactivo?
Alternativa correcta: Disminuir tiempo sedentario e incluir pausas activas.
Dentro de las recomendaciones en el ejercicio en pacientes con obesidad se debe indicar
ejercicio aeróbico, de fuerza y disminuir tiempo sedentario, que puede ser a través de
pausas activas y aumentar la cantidad de pasos al día.
Se puede fraccionar el ejercicio, pero ya no es necesario que sean mínimo 10 minutos, las
recomendaciones actuales es que todo minuto cuenta.
Tanto el ejercicio tipo HIIT como el ejercicio continuo tienen el mismo efecto sobre la
grasa visceral, en pacientes previamente sedentarios en general es mejor tolerado iniciar
con ejercicio continuo, y luego se puede incluir ejercicio tipo HIIT por su ventaja de
requerir menor tiempo con el mismo efecto cardio-metabólico.
¿Cuál es el objetivo de ejercicio en paciente con obesidad?
Alternativa correcta: 250- 300 minutos de ejercicio de moderada a alta intensidad a la
semana + 2 a 3 días de ejercicios de fuerza de moderada a alta intensidad y 2 a 3 días de
flexibilidad
En el paciente con obesidad el objetivo del ejercicio es de mayor volumen en comparación
con población general, la ACSM recomienda 225 a 420 minutos, mientras las guías
chilenas recomiendan que se podría iniciar con 150 minutos, pero el objetivo es llegar al
menos a los 250 minutos a la semana, + 2 a 3 veces de ejercicio de fuerza a la semana.
Que se puede iniciar con el 60 al 70% de un RM con objetivo similar a población general,
75-80% de un RM. Tanto las guías chilenas como la ACSM incluyen el ejercicio de
flexibilidad 2 a 4 veces a la semana como completo.
A los que respondieron “150 minutos de ejercicio de moderada a alta intensidad a la
semana + 2 días de ejercicios de fuerza 60-70% RM” es una indicación que podrían
recomendar al paciente con obesidad, se debe tener presente que una vez logrado se
debe intentar aumentar el volumen.
La pregunta se eliminó en quienes la tenían incorrecta, pero se mantuvo en quienes la
tenían correcta.
Una de las deficiencias nutricionales más prevalentes que se han observado en estudios
epidemiológicos con participación de personas con obesidad es:
Alternativa correcta: Vitamina D
Es una de las deficiencias más prevalentes en la población general, y en las personas con
obesidad. Por un lado, son pocas las fuentes alimentarias que la contienen. Por tratarse de
una vitamina liposoluble, se produce un atrapamiento en el tejido adiposo de ella, a
mayor nivel de adiposidad, menor concentración plasmática de esta vitamina.
Los análogos de GLP-1 (semaglutide o liraglutide) debieran estar contraindicados en
pacientes con antecedentes de:
Alternativa correcta: Colelitiasis
Se debe descartar colelitiasis previo y post inicio
de tratamiento. Está contraindicado en pacientes con cáncer medular de tiroides.
Se despiden cordialmente
Pamela Rojas PEC, Antonieta Riffo y Leopoldo Breschi, coordinadores
2do Certamen
102
Leopoldo Breschi H. 1 Dic 202201/12/22 a las 11:40 hrs.2022-12-01 11:40:01 Certamen
Estimado estudiantes,
recuerden que el 2do certamen está fijado para el día martes 06 de diciembre 2022, desde las 08.30 hasta las 10.00, para las 2 secciones. La sección 1 tendrá el día miércoles 07 de diciembre 2022 libre.
La distribución y salas asignadas las publicaremos en breve.
Necesitamos que presten atención en lo siguiente:
- Es prueba de alternativas
- Deben traer lápiz pasta azul o negro para escribir en la hoja de respuesta. En la hoja de preguntas pueden escribir con lápiz mina si prefieren, pero en la de respuesta, con lápiz pasta.
- Pueden utilizar corrector en la hoja de respuestas, pero deben tener cuidado, y al borrar, mantener el borde del círculo para que después la máquina que autocorrige no cometa errores.
- Lleguen con tiempo.
Que tengan un muy bien día
Saludos
Dr Leopoldo Breschi, coordinador
recuerden que el 2do certamen está fijado para el día martes 06 de diciembre 2022, desde las 08.30 hasta las 10.00, para las 2 secciones. La sección 1 tendrá el día miércoles 07 de diciembre 2022 libre.
La distribución y salas asignadas las publicaremos en breve.
Necesitamos que presten atención en lo siguiente:
- Es prueba de alternativas
- Deben traer lápiz pasta azul o negro para escribir en la hoja de respuesta. En la hoja de preguntas pueden escribir con lápiz mina si prefieren, pero en la de respuesta, con lápiz pasta.
- Pueden utilizar corrector en la hoja de respuestas, pero deben tener cuidado, y al borrar, mantener el borde del círculo para que después la máquina que autocorrige no cometa errores.
- Lleguen con tiempo.
Que tengan un muy bien día
Saludos
Dr Leopoldo Breschi, coordinador
