| Institución |  Facultad de Gobierno |
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| Disponible desde | Segundo Semestre 2023 | |
| Cursos Asociados | Otras realizaciones de este Curso | |
| Descripción | DESCRIPCIÓN: El taller de meditación es un espacio para el autoconocimiento y el desarrollo de un sentido de armonía vital. Las técnicas de meditación incrementan nuestra atención, fortalecen nuestra capacidad de análisis y nos ofrecen la posibilidad de observar los fenómenos desde una perspectiva más amplia. Se ha observado que los practicantes de meditación incrementan su concentración y memoria, mejoran su gestión del tiempo, fortalecen su sistema inmunológico, disminuyen su tendencia al estrés, ira, ansiedad, confusión, insomnio y depresión. Este taller está orientado a la práctica de un conjunto de técnicas de meditación provenientes de la tradición Védica y Budista, así como a la reflexión en torno a su filosofía. Más información en el programa. CONTRAINDICACIONES: Esquizofrenia, epilepsia u otras enfermedades severas del sistema nervioso. |
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| Programa del Curso | 2023_2_DEPAP16_1.pdf | |
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