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url Práctica Guiada de Respiración y Meditación, 30 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=lLwt0HXkYCE

Ruth Contreras S.

14 NovViernes 14 de noviembre2025-11-14
2

url Meditación apta para Principiantes

https://www.youtube.com/watch?v=TzBqa7YHnzI

Ruth Contreras S.

14 NovViernes 14 de noviembre2025-11-14
3

url Relajación Guiada Yoga Nidra de 20 minutos

https://youtu.be/KPD_Wnp-48c?si=CjfpnBDWp9I4Zw3q

Ruth Contreras S.

20 Ago20 de agosto2025-08-20
4

url Respiración Completa o Yóguica

https://youtu.be/s3Kateowk9s

Ruth Contreras S.

19 Ago19 de agosto2025-08-19