Taller Grupal de Psicoeducación en Salud Mental: “Aprendiendo a manejar la ansie

Katherine Lizama A. 19 Ago 202119/08/21 a las 16:41 hrs.2021-08-19 16:41:19

En nombre el equipo de salud mental de SEMDA invitamos a comunidad estudiantil a participar del taller “Aprendiendo a manejar la ansiedad” Este taller está  orientado a favorecer que los participantes desarrollen estrategias de identificación y regulación de la ansiedad.
  • Consta de 4 sesiones de 1 hora 15 minutos de duración
  • Se realizará los martes de 15:45 a 17:00 horas desde el 24 de agosto al 14 de septiembre
  • Vía Zoom
  • L@s estudiantes pueden elegir si participar de algunas o todas las sesiones:
    • 24 de agosto ¿Qué es la ansiedad y cómo nos afecta?, pasos iniciales para su regulación.
    • 31 de agosto Pensamientos ansiosos, ¿qué son y cómo manejarlos?.
    • 07 de septiembre ¿Cómo la ansiedad afecta nuestra autoestima?, desarrollando la resiliencia. 
    • 14 de septiembre ¿Qué puedo hacer para disminuir mi ansiedad?, manos a la obra.
  • Para mayor información escribir a: irmahumada@u.uchile.c

Inscripción aquí
Última Modificación 19 Ago 202119/08/21 a las 16:41 hrs.2021-08-19 16:41:19
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