| Institución |  Facultad de Gobierno |
|---|---|
| Disponible desde | Segundo Semestre 2025 |
| Cursos Asociados | Otras realizaciones de este Curso |
| Descripción | El curso de Meditación es un espacio para el autoconocimiento y el desarrollo de un sentido de armonía vital. Las técnicas de Meditación incrementan nuestra atención, fortalecen nuestra capacidad de análisis y nos ofrecen la posibilidad de observar los fenómenos desde una perspectiva más amplia. Se ha observado que los practicantes de Meditación incrementan su concentración y memoria, mejoran su gestión del tiempo, fortalecen su sistema inmunológico, disminuyen su tendencia al estrés, ira, ansiedad, confusión, insomnio y depresión. En este curso recibirá enseñanzas de carácter filosófico que le ayudarán a comprender mejor el funcionamiento de su mente y a gestionar su transformación de consciencia hacia estados de mayor paz e introspección. Además, en cada clase se realizará varias prácticas de meditación sentado provenientes de la tradición Védica y Budista. Complementariamente, se enseñará posturas y ejercicios físicos (asanas) que favorecen la meditación. Importante: este curso requiere disciplina y seriedad, por lo cual se recomienda que solo sea inscrito por personas que tengan un genuino interés por su contenido y que estén dispuestas a asumir el desafío de sus prácticas. (Lea el Código de conducta de este taller en la sección de Material Docente). Cuidemos el espacio para todas y todos. Contraindicaciones, el curso no debe ser inscrito en los siguientes casos: Esquizofrenia, epilepsia u otras enfermedades severas del sistema nervioso. |
| Programa del Curso | Aún no ha subido el programa |
| Compartir |
