PREGRADO - Taller de Relajación y Gestión de Ansiedad.
Mauricio Polanco G. 3 Nov 202003/11/20 a las 15:24 hrs.2020-11-03 15:24:03
Desde la Unidad de Psicología de la Escuela de Gobierno y Gestión Pública te invitamos a participar de un taller orientado a mejorar tu bienestar, a través de desarrollar y fortalecer tus estrategias para la gestión de la ansiedad. Este taller ha sido especialmente diseñado para facilitar un espacio de detención en tu experiencia presente, en el cual podrás conectar con tus sensaciones, emociones y corporalidad, mediante ejercicio de práctica y registros, sustentados en técnicas de atención plena (Mindfulness).
¿Cuándo?
El taller inicia el martes 10 de noviembre durante el horario protegido (12:00 a 13:30app), y tendrá una duración de 4 sesiones, finalizando el 01 de diciembre.
¿Dónde?
El taller se realizará vía remota, por tanto, puedes estar en el lugar que elijas. Te recomendamos que, dentro de tus posibilidades, escojas un lugar tranquilo, donde no seas interrumpida/o durante el taller.
¿Requisitos?
No se requiere ningún tipo de conocimiento o habilidad previa por tu parte, sin embargo, es necesario el compromiso de ser partícipe de esta experiencia, ya que tu voluntad es fundamental para conseguir los resultados benéficos de la práctica.
¿Cómo me inscribo?
Para inscribirte nos puedes escribir a areapsicologia@iap.uchile.cl, indicando tu nombre y carrera.
Te esperamos!
¿Cuándo?
El taller inicia el martes 10 de noviembre durante el horario protegido (12:00 a 13:30app), y tendrá una duración de 4 sesiones, finalizando el 01 de diciembre.
¿Dónde?
El taller se realizará vía remota, por tanto, puedes estar en el lugar que elijas. Te recomendamos que, dentro de tus posibilidades, escojas un lugar tranquilo, donde no seas interrumpida/o durante el taller.
¿Requisitos?
No se requiere ningún tipo de conocimiento o habilidad previa por tu parte, sin embargo, es necesario el compromiso de ser partícipe de esta experiencia, ya que tu voluntad es fundamental para conseguir los resultados benéficos de la práctica.
¿Cómo me inscribo?
Para inscribirte nos puedes escribir a areapsicologia@iap.uchile.cl, indicando tu nombre y carrera.
Te esperamos!
| Última Modificación | 3 Nov 202003/11/20 a las 15:24 hrs.2020-11-03 15:24:03 |
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